教职员工应急指南

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如何帮助处于危机中的学生

大学是一个重大的转变，由于新的责任，学生们面临着各种各样的问题, 内外压力, 扩大个人独立性, 乡愁, 社会需求.

识别警告信号

根据美国大学健康协会全国大学健康评估调查(2011), 许多大学生正经历着导致悲伤的情绪困扰, 孤独, 焦虑, 和抑郁. 以下是学生可能有自杀倾向的警告信号:

• 行为(冲动或攻击性)、情绪或活动水平的突然和戏剧性变化
• 感到绝望和沮丧
• 社会孤立和退缩
• 最近的损失(一段关系的结束，失业，爱人的死亡)
• 谈论或写关于自杀的文章
• 忽视外表或卫生
• 学校成绩的迅速下降
• 对死亡或暴力的执着
• 药物滥用
• 赠送财物

你能做些什么来帮助

Do...

• 与学生私下见面，直接询问他的自杀想法.
• 用心倾听，感同身受.
• 用不带评判的方式表达你的担忧.
• 表示关心和支持.
• 给他们提供帮助的希望.
• 联系咨询与心理服务人员咨询(24小时电话咨询).
• 告知学生免费的校园咨询服务和电话热线.
• 主动送学生去咨询和心理服务中心(每天都有上门危机预约).

不...

• 的行为震惊了. 这会拉近你们之间的距离.
• 发誓保守秘密. 寻求支持.
• 争论自杀是对还是错，或者感觉是好是坏.
• 关于生命价值的讲座.
• 提供油嘴滑舌的保证.

自杀的神话

神话: 谈论自杀的学生很少死于自杀.
事实: 大多数自杀身亡的人(75%)对其自杀意图给出了一些口头暗示或警告. 注意学生的语言和非语言行为，寻找警告信号. 需要立即采取行动的直接陈述的例子:

• 我希望我已经死了.
• 活着的意义是什么?
• 很快你就不用担心我了.
• 谁在乎我是不是死了?

神话: 如果你问一个学生他们的自杀意图, 你只会鼓励他们自杀.
事实: 实际上正好相反. 直接询问学生的自杀意图通常会降低他们的焦虑水平，并通过鼓励他们表达被压抑的情绪来阻止自杀行为. 如果你对一个学生有担忧，直接问他.

• 当你说…，你的意思是你想自杀吗?
• 你有没有想过结束自己的生命?

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资源

• UWF辅导及心理服务: 850.474.2420
  • 几个小时后，自动系统会告诉你如何呼叫随叫随到的治疗师.
• Hopeline网络: 1.800.自杀(784.2433)
• 全国预防自杀生命线: 1.800.273.聊天(8255)
• 美国自杀预防基金会

如果你想了解更多关于如何识别自杀风险因素以及如何干预处于危机中的学生的信息, 你可以为你的部门申请免费的QPR预防自杀培训. 看到我们的 外展服务 浏览更多信息.